貝兒的飛翔城堡~Belle's Flying Castle

『笑』真好！

伸手不打笑臉人！

微笑是國際語言！

一笑解千愁！

一笑治百病！

古今中外多少有關『笑』的句子，都在告訴我們笑是好的，是正向的，是美麗的。

所以『笑』真好！

笑可以解除緊張，化解尷尬，消除陌生，輕輕的一笑讓人感到輕飄飄，四周都輕鬆起來了。感覺上笑是心理層面的，它像香水，發散後四週就芬芳了。

但是笑也可以是生理的，因為笑可以讓細胞運動，所以不愛運動的人至少可以多笑笑，微笑的時候，身體是放鬆的。身體放鬆時，全身的細胞是自在的，自在的細胞不但是圓圓潤潤的，而且可以依工作需要而拉長縮短。也就是說，細胞隨時都在做瑜伽，在做伸展運動。

開懷大笑或者哈哈大笑時，橫隔膜會配合著上下顫動，收縮放鬆。這麼一來，呼吸心跳會加快，可以吸進更多的氧氣，可以增進血液循環。同時，也順便推擠腹部的內臟細胞發生顫動，肝細胞動起來了、胰細胞動起來了，胃腸開始蠕動了，連膀胱的細胞都動了。笑著笑著，有人要去尿尿了，便祕的人也受益了。所以有人說，笑是內臟的運動，是內臟的細胞在作慢跑運動。

所以人生苦短，多笑笑，就會多得很多的人緣，就會多得很多的快樂，就會多得很多的健康。

『笑』真好！